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如何预防无精症的发生

www.qqyy.com2014-11-27全球医院网

大部分人都认为有了宝宝才算是有了个家,但是对于不孕不育的患者来说,这就是一个伤疤。越来越多男性患上无精症,无精症很可能导致男性不育,所以做好无精症的预防保健工作是非常重要的,可以帮助更多的男性朋友避免无精症的侵袭。

造成精子质量不高和无精症的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

提高精子质量的方法有很多,日常还可以通过饮食来提高精子质量,避免无精症的发生。

1、生活中有很多食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。例如从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力,预防无精症。

2、日常可以补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。

3、体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,如牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉等。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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